Alice
Roques
Psycho-praticienne
Je vous propose un espace d'échange pour avancer sur vos problématiques émotionnelles et relationnelles, et vous permettre de créer la vie que vous vous souhaitez.
Alice Roques Coach en développement personnel
Domaines d'expertise
Gestion des émotions
Gestion de l'anxiété
Conseils en gestion du Trouble Déficitaire d'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H)
Médiation relationnelle
Sophrologie
Hypnose
Kinésithérapeute et également Sophrologue, diagnostiquée TDAH tardivement, je dédie mon quotidien à aider les gens et améliorer chaque jour ma compréhension de la psyché humaine et de la neurodiversité.
Forte de mes nombreuses recherches dans le domaine de la psychologie et de la neuroscience, ainsi que de mon expérience quotidienne auprès de mes patients, j'ai à cœur d'accompagner tous.tes celles.eux qui le souhaitent dans un espace de respect, bienveillance et non-jugement.
Prestations
Accompagnement en développement personnel
Je vous propose un temps d'échange et de conseils dans le domaine de la gestion des émotions, de l'anxiété ou encore du TDA/H
Médiation relationnelle
Parce qu'il est parfois difficile de prendre du recul dans une situation de tension ou de désaccord, je vous propose un temps pour s'écouter et se comprendre. Je vous accompagne pour (re)créer du dialogue et du lien, que ce soit dans un contexte amoureux, amical ou encore familial
Sophrologie / Hypnose
La Sophrologie est une méthode qui vous permettra de reconnecter avec votre corps et le moment présent, afin de couper avec les ruminations ou les anticipations anxieuses. Véritable entraînement de la concentration, reprenez le pouvoir sur votre mental.
Au travers de l'hypnose, mettez en place des techniques concrètes pour gérer les émotions au quotidien, les douleurs aigues ou chroniques, la préparation d'évènements stressants
Comment se déroule une séance ?
Mon rôle est de vous accompagner dans votre développement personnel, votre introspection, votre gestion des émotion ou simplement vous écouter, et cela en douceur dans un espace bienveillant et de non jugement.
Les séances prennent la forme d'une discussion entre vous et moi, où nous questionnons vos réactions et schémas de fonctionnement, afin de trouver les solutions les plus adaptées à vous et vos besoins.
Je vous donnerai également des conseils ou pistes de réflexion à creuser ou à mettre en pratique, et c'est ensemble que nous construirons, au fur et à mesure de nos échanges, de nouvelles habitudes et une compréhension de soi améliorée.
L'esprit plus léger et plus clair, vous avancerez ainsi vers un quotidien plus apaisé.
Si vous souhaitez me poser des questions, vous pouvez m'écrire à info@alice-coach.com
Au plaisir de vous rencontrer !